28/3/19

Otros hábitos

Iniciamos, ayer, el programa de las rutinas a seguir. Continuamos con otros hábitos que, sin duda, nos pueden hacer felices y mejorar la vida.

Se entiende que el ser humano tiene unas rutinas "impuestas" como despertar, dormir, comer, beber, hacer sus necesidades y trabajar para subsistir. De una forma u otra ha de hacer esto a diario.  Pero esas rutinas se pueden preparar de manera que sean más satisfactorias o que sean angustiosas. A cuántas personas hemos escuchado decir que odian cocinar o limpiar. O que están hartas de su trabajo, "tan rutinario, siempre haciendo lo mismo".

Otros hábitos favorables


Claro: cocinar siempre lo mismo a la misma hora como si fuéramos militares o personas superorganizadas. O lo peor: robots. Se ha oído, también, infinidad de ocasiones, que los "ranchos" militares o médicos eran nefastos porque no tenían buen sabor o eran papillas o siempre están cocinados de la misma manera. Cambiemos de rumbo: hacer la limpieza. O estudiar. Llega un momento que, por mucho que guste lo que se estudia, el cuerpo se cansa. Todo esto ocurre porque, el hastío, impide disfrutar de la actividad.

Para ello hay que prepararse y realizar cambios. Los cambios y las rutinas son necesarios en la naturaleza. Las rutinas son las cuatro estaciones y los cambios, las variaciones entre las mismas. No hay un mes que sea igual a otro pero, cada año, ocurre lo mismo: suele llover en las mismas fechas, nevar o hacer viento. La naturaleza tiene todo tan medido que, introduciéndonos en la rutina, nos la hace saludable y todo. Cada cosa en su justa medida.

Pues eso vamos a hacer nosotros. Ayer hablábamos de dormir bien. Entre siete y nueve horas. Acostarse siempre a la misma y levantarse, a poder ser, también a la misma hora. Pero vete a dormir leyendo un libro o escribiendo algo. Échate crema hidratante, para que tu piel también consuma líquido a su manera, tanto por la noche como por la mañana.  Lee una página. Sólo una, si te agotas. Escribe, en otra, lo que se te ocurra.

Continuaremos mañana. Sé feliz, muy feliz.

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