Comer con salud

¡Cuánto nos cuesta comer debidamente! Somos un caso. Llegamos a ciertas edades y estamos muy obesas. Debemos aprender a comer.

Estamos oyendo, constantemente, hablar sobre mil tipos de dietas: la dieta mediterránea, la dieta de tal doctor, la dieta de la alcachofa o de la zanahoria. Desgraciadamente, cada uno necesita una adaptación determinada según el análisis de sangre que le hagan porque las dietas se han de ajustar a cada tipo de persona.  Por ello hemos escuchado, desde bien jóvenes, que hay que cuidar la dieta. ¿Por qué, en aquellos tiempos, teníamos más cuidado y ahora menos?

Comer con salud

Este artículo está perfecto para enseñarnos qué necesitamos al tener cierta edad. No todo es preciso. Siempre se recomienda hacer una analítica para saber qué estamos  perdiendo y qué debemos comer. Además de la memoria y de hidratación, el calcio y los huesos son los primeros afectados. La sangre pierde hierro. Ya, posteriormente, habrá otros elementos que irán decayendo.

Por eso ahora es cuando más nos debemos de cuidar. Sí, de jóvenes. Sea por tener una vejez mejor, sea por que deseamos alargar la vida para disfrutar de tiempo libre, de hijos y de nietos. Por saber disfrutarlo con salud. Por eso deseamos estar bien, estar sanos y fuertes.

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